Consciencia Plena

Según lo que entiendo y pude poner en práctica, para mí, tener consciencia plena significa realizar cada acción, pronunciar cada palabra o gestar cada pensamiento prestando mucha atención a lo que se esté haciendo en ese preciso momento, sin pensar en el pasado ni en el futuro. Simplemente vivir ese instante, o sea, el presente mismo, tratando de reconocer con todos los sentidos posibles lo que se esté produciendo en esos momentos. O sea, tener una toma de consciencia de lo que se intente realizar o manifestar, teniendo si muy en cuenta las causas y las consecuencias de ese mismo hecho, en mi caso, aplicando los 7 valores nombrados anteriormente a mi modo de pensar.
Quien pueda tener consciencia plena en todo momento, podrá armonizarse al entorno y pertenecer a la misma naturaleza, ya que, si ella nos ha provisto de razón y de consciencia, entiendo que es básico que utilicemos esas cualidades, natural y armoniosamente como seres humanos que somos por el bien nuestro y del ámbito al que pertenecemos. Teniendo consciencia plena, también podemos lograr grandes cambios positivos en nosotros mismos y en nuestro entorno social a partir de pequeñas cosas resultando muy favorable para convivir en paz. Ejemplos de consciencia plena en pequeños detalles son por ejemplo: no tirar papeles o basura en la vía pública; evitar goteras en canillas, duchas o caños; no utilizar la ducha en forma desmedida; no dejar la canilla abierta mientras nos lavamos los dientes; usar la hornalla de tal manera que la llama llegue hasta donde termine el recipiente y no que esta lo envuelva; respetar y comprender a los niños y ancianos como tales, cediéndoles un asiento en el tren por ejemplo; evitar pequeños actos corruptos o con intereses creados para sacar ventajas económicas o de "viveza criolla"; al ingestar cualquier alimento tener presente su origen y elaboración del mismo, sabiendo para que sirve, de donde vino, agradeciendo y respetando al ser vivo sacrificado que nos lo ha provisto.
Bueno, esos fueron algunos ejemplos que nos hacen ver de que manera estamos tan lejos como sociedad de ser conscientes y positivos en nuestras acciones cotidianas. Hay otros niveles de consciencia, pero eso lo dejo para otro momento, quizás, cuando me anime a tocar en detalle el tema de la famosa "viveza criolla" anteriormente nombrada, dado que ese tema me llena de indignación y angustia.
Nuevamente gracias por leerme. Luz, Paz y Amor.