El Enojo

Muchas veces nos enojamos creyendo que la culpa la tiene el otro, una determinada situación ajena a nosotros, o alguna acción provocada por uno, etc. Pero nunca tratamos de ver mas allá de lo sucedido y nos quedamos con la causa-efecto sin profundizar en el verdadero origen de nuestro enojo.

Es común ver y escuchar: estoy enojado con fulanito porque me mintió, me traicionó. Me enoja que me insultes y me maltrates. Me empujaste! ahora vas a ver. Señor! usted se coló, póngase en la cola HDP! Etc., etc. Si preguntamos a la mayoría de la personas por que se enojan, seguramente nos van a responder: a nadie le gusta que le mientan, lo traicionen, lo insulten, lo maltraten, lo golpeen, lo empujen o se le colen en un trámite. Y, obviamente, es así y nadie puede negar que eso es cierto, ya que, a nadie nos gusta que nos hagan o nos pasen esas cosas. Pero, las preguntas que me hago son: ¿El enojo es la única manera de expresar y canalizar nuestro descontento o falta de aceptación por la actitud ajena o propia? ¿Hay otras maneras que no sean enojarse o pagar con la misma moneda? ¿La violencia física, verbal o psicológica, debe ser respondida con mas violencia?. No, me resulta sencillo responder que por supuesto existen otras maneras, pero lo difícil y casi imposible, es resolver friamente una situación en caliente. Supongamos que alguien me miente y eso me molesta. Y bueno, con pensar que su mentira es sólo de él y lo peor que pueda pasarme es sufrir un desengaño, desilusión o frustración, listo, no tengo por que enojarme si puedo saber aceptar mi fracaso o aceptar por qué el otro no me respeto como yo esperaba. Porque cuando alguien nos miente, nosotros somos cómplices de su mentira al aceptarla y sostenerla hasta que se visualiza la verdad.

Entonces, si nos predisponemos correctamente es más fácil evitar el enojo y lo que es mejor, evitar el miedo que nos da sentir ese dolor y angustia que nos produce el fracaso de la mentira revelada. Otro ejemplo: alguien nos insulta o lo que es peor, nos agrede físicamente y por supuesto eso nos molesta. Partiendo de la misma base que el miedo es el causante de su acción y de nuestra posible reacción de enojo, es mas sencillo darnos cuenta que su agresión o insulto nos molesta porque el otro nos está reflejando algo nuestro, que está en nosotros mismos y que es muy negativo. Al insulto con ignorárlo es suficiente, pero lo complicado es ignorar que nos golpeen, ya que, en la mayoría de los casos si llegamos a este punto, algo tuvimos que ver desde los físico para que esto suceda. Pero, si hubiéramos podido dominarnos de antemano, no hubiera sido necesario llegar a esa instancia.
O sea, si la agresión no viene de una, es suficiente con eliminar los miedos y no estar presentes en el lugar de la ofensa o ataque. Si es inevitable, habrá que hacer lo mejor posible para que ese golpe nos cause un daño menor e inmediatamente controlar la situación evitando otros golpes. Muchas veces, la gran mayoría, la pelea es evitable con no estar en ese lugar, pero para ello es indispensable no tener Miedo de quedar mal parados porque nos carguen o agredan. Si estamos seguros de nosotros mismos, nadie tiene por que replantearnos la opinión interna que tenemos sobre quienes somos, y por ende, nadie tiene por que despertarnos el miedo a sentirnos mal por nuestros defectos reflejados en el otro.
Y acá es donde me detengo y les presento nuevamente al que yo considero la causa de todos los malos sentimientos, acciones, emociones y pensamientos: El Miedo. Si, este sujeto poco tomado en cuenta y descartado por los supuestos seres mas valientes, está instituido en todos nosotros de una manera tan natural y sistemática que ni nos damos cuenta que vivimos con él. Es casi como el aire que respiramos en las grandes ciudades, que, creemos vivir sanamente respirándolo, pero al final de cuentas es el origen de muchas enfermedades del hombre de ciudad. Podemos decir entonces que el enojo no es mas que otro sentimiento consecuente del Miedo. Y, si aprendemos a dominar nuestros miedos, nos va a resultar mas fácil prevenir nuestras acciones o reacciones negativas, y tolerar las acciones negativas de quienes aún no hayan logrado dominarlo, como la gran mayoría de nosotros.
Aunque sé que dominar nuestros miedos es algo muy difícil de lograr, no pierdo las esperanzas, porque como todo aprendizaje es sólo cuestión de practica y disciplina. Y lo que me moviliza y motiva a intentarlo hasta lograrlo, es creer que una Sociedad sin Miedo es una Sociedad que puede dar espacio al Amor y en consecuencia, una Sociedad que puede vivir en Paz.
Agradezco a todos la lectura dedicada de mis palabras, aclaro que esto son sólo opiniones y reflexiones sin ningún intento por enseñar nada a nadie. L,P y A! Gracias.